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Instagram et nourriture, une relation passionnelle mais ambiguë

Si le réseau social peut aider des gens à mieux manger, il peut aussi réveiller chez d’autres d’importants troubles alimentaires. Les utilisateurs d’Instagram le savent bien: la nourriture a une place toute particulière sur ce célèbre réseau social de partage de photos. Des plats, des recettes, des photos de restaurants… …

Encore plus de fruits et de légumes dans nos assiettes

Cinq portions de fruits et légumes par jour, ce n’est pas assez. Il en faudrait au moins huit, recommandent les experts, qui conseillent également de diminuer toujours plus la part de la viande et de la charcuterie.

COMMENT UN BOUT DE GRAS PEUT TE FAIRE BIZARREMENT MAIGRIR ?

Est-ce que le gras fait grossir ? Faut-il manger moins de gras pour maigrir ? Qu’est-ce que le régime cétogène ? Avant de se poser ses questions il faut dire la vérité sur la prise de poids pour les femmes françaises. Parce que la vérité est là : 1 adulte sur 2 est en surpoids […]

Chez les enfants, "les caprices, ça n'existe pas"

Aujourd’hui, de nombreux parents se sentent démunis face aux comportements de leur enfant et se demandent comment l’éduquer de manière bienveillante et sécurisante. Car vouloir conditionner les enfants, en leur donnant des ordres, en leur faisant des reproches, en les culpabilisant ou en leur demandant « pourquoi » ils ne font pas ce qu’on voudrait […]

Faut-il se priver de tout plaisir pour rester en bonne santé?

Ne pas boire, ne pas fumer, mettre des bouchons d’oreille dans les concerts : les injonctions à mener une vie saine se multiplient. Au point de devenir contre-productives. La première goutte d’alcool comporte des risques pour la santé et il ne faut pas en boire plus de dix verres par semaine, …